Okklusionstræning
Okklusionstræning er en sikker og effektiv metode til skånsom genoptræning. Få øget styrke og hurtigere heling med minimal belastning.
Effektiv og skånsom træning med okklusionstræning
Okklusionstræning er en revolutionerende træningsmetode, der giver dig effektiv behandling og hurtig genoptræning. Denne træningsform er ideel til en række skader som fx impingement i skulderen, tennisalbue og springerknæ.
Sådan virker okklusionstræning
Ved okklusionstræning udføres almindelige styrkeøvelser med en speciel manchet, der placeres på enten arme eller ben og pumpes op. Manchetten skaber en delvis afklemning, der begrænser ilttilførslen til musklerne, hvilket gør, at de røde muskelfibre hurtigere udtrættes, selv ved lav belastning.
Fordelene ved okklusionstræning
Når du er skadet, kan smerter og ubehag forhindre dig i at træne effektivt. Okklusionstræning gør det muligt at genoptræne intensivt tidligt i forløbet, uden at belaste vævet eller opleve smerter. Samtidig opnår du øget styrke og muskelvækst på niveau med almindelig styrketræning – blot med lavere belastning.
Denne træningsmetode understøtter også kroppens naturlige helingsproces og forkorter dit genoptræningsforløb. Da belastningen på sener, muskler og led er minimal, kan du starte træningen tidligere og uden risiko for yderligere skader.
Okklusionstræning er velegnet til:
- Slidgigt
- Korsbåndsskader
- Meniskskader
- Tennis- og golfalbue
- Seneskader
- Muskelfibersprængninger
- Skuldersmerter
- Achillessene-smerter
- Springerknæ og løberknæ
Er okklusionstræning sikkert?
Okklusionstræning er en veldokumenteret og sikker behandlingsform, der anvendes bredt på hospitaler og klinikker verden over. Under din genoptræning vil din fysioterapeut sikre, at behandlingen udføres korrekt og skånsomt.
Book en førstegangskonsultation
For at sikre et forløb, der tager højde for lige netop dine behov, har vi brug for at lave en førstegangskonsultation i forbindelse med din okklusionstræning.
Pris
375 kr. pr. gang
Book konsultationUdstyret kan også lejes for 649 kr. pr. md efter vejledning med egen fysioterapeut.
Din behandling og Det Gode Forløb
Vi sætter en ære i, at du føler dig i trygge hænder, kommer af med din skadesproblematik og undgår tilbagefald. Det opnår vi blandt andet ved at inddele dit forløb i tre overskuelige faser:
Udredning – Normalisering – Forbedring
De tre faser er en del af vores behandlingskoncept, som vi har udviklet og finjusteret igennem de sidste 20 år. Konceptet har vi passende kaldt ‘Det Gode Forløb’.
Læs mere