Løbestilsanalyse

Fysioterapeutisk løbestilsanalyse på Nørrebro

Hos Nørrebro Fysioterapi og Træningscenter tilbyder vi en dybdegående fysioterapeutisk løbestilsanalyse. Vores specialiserede fysioterapeuter, Hugo og Andreas, har mange års erfaring og en stærk forståelse af løbets biomekanik, teknik, skadesforebyggelse og træningsplanlægning. Med deres ekspertise får du en individualiseret analyse af din løbestil, der kan optimere din løbeoplevelse og minimere risikoen for skader.

Hvem kan have glæde af en løbestilsanalyse?

Vores løbestilsanalyse er ikke kun for eliteløbere – den henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres løb eller undgå skader. Den er ideel, hvis du:

• Er nybegynder og vil undgå skader fra starten.
• Oplever smerter under løb og har prøvet forskellige løsninger uden held.
• Er på vej tilbage fra en skade og ønsker en skånsom genopstart.
• Vil optimere din løbestil til større mål som marathon, ultraløb eller triathlon.
• Vil forebygge skader og få et dybere indblik i din krop i forbindelse med løb.

Hvad indeholder løbestilsanalysen?

• Indledende samtale: Vi taler om dine mål og skadeshistorik.
• Fysiske tests: Test af balance, stabilitet og styrke på gulvet.
• Analyse på løbebåndet: Du løber i dine nuværende sko, mens vi vurderer din løbestil fra forskellige vinkler.
• Gennemgang af fund: Vi analyserer dine resultater og diskuterer, hvordan eventuelle justeringer kan forbedre din løb.
• Teknisk korrektion: Hvis nødvendigt, tilpasser vi din løbestil for at gøre den mere skånsom, effektiv og smertefri.
• Øvelser og anbefalinger: Du får med dig relevante øvelser og løbetekniske fokuspunkter.

Denne analyse er langt mere omfattende end en analyse i en løbeskobutik – vi ser på hele din krops bevægelse led for led under løb.

Praktisk information

Den fysioterapeutiske løbestilsanalyse tager 1 time. Du skal medbringe alle dine løbesko og have tætsiddende træningstøj på, eller det tøj du normalt løber i, hvis du foretrækker det.