Fitness
Løbe Bootcamp
Deltagelse i løbe bootcampen giver dig en tryg og effektiv vej mod dit halvmaraton. Træningen er planlagt og superviseret af fysioterapeut hos Nørrebro Fysioterapi, hvilket mindsker risikoen for overbelastning og hjælper dig med at opbygge en stærk og holdbar løbekrop.
Drømmer du om at gennemføre et halvmaraton?
Kom sikkert i gang med løb vejledt af en løbeekspert og fysioterapeut hos Nørrebro Fysioterapi. Bootcampen kombinerer 1 ugentlig fællesløbetur med 1 ugentlig styrketræning med fokus på skadesforebyggelse og klargøring til halvmaraton. Forløbet er bygget op med gradvis progression i distance og tempo, så du på 3 måneder er klar til at gennemføre et halvmaraton.
Fordele ved Løbe Bootcamp
- Skadesforebyggende træning med fokus på styrke, stabilitet og løbeteknik
- Struktureret progression, så distance og belastning øges sikkert over 3 måneder
- Motivation og fællesskab, der gør det lettere at holde kontinuiteten
- Professionel sparring om træning, restitution og belastningsstyring
Forløbet afsluttes med et fælles halvmaraton i Dyrehaven.
Hvor løbeerfaren skal du være for at deltage?
- Du skal kunne løbe ca. 5 km uden problemer
- Deltagelse forudsætter, at du ikke er aktuelt skadet.
Løbe Bootcamp
Pris 4.499 kr. for hele pakken
Forløbet strækker sig over 12 uger, og indeholder 2 træninger om ugen, hhv.
Et socialt run og en social styrketræning.
GRATIS ADGANG
Under hele forløbet har du adgang til vores medlemskab til Nørrebro Hyrox Training Club under hele forløbet. Her kan du tilmelde dig vores populære Hyrox hold.
Kommende forløb
31. marts – 26. juni 2026
Løbetur fredage
kl. 07:00
Styrketræning tirsdage
kl. 16:00
Tilmelding
Giv dig selv en fantastisk mulighed for at gennemføre et halvmaraton. Forløbet strækker sig over 12 uger, og indeholder 2 træninger om ugen. Antallet af pladser er begrænset fordi vi kun starter et hold op ad gangen.
Book forløbVær opmærksom på, at vi har begrænsede pladser, da vi kun starter ét hold op ad gangen.