Fitnesshold
Styrke/Core
55 minutter
Høj
Giv din krop lov til at bevæge sig frit og mærk hvordan dine sener og muskler bliver smidige og stærke. Der er fokus på core styrke, koordination, mobilitet, stabilitet og yderstillinger. Træning udfordrer hele kroppen og sikrer dig en sund og bevægelig krop.
Fordele
- Styrker din core
- Gør dig stærk og smidig
- Udfordre og styrker din koordination og balance
3
Kondition
5
Styrke
4
Smidighed
5
Balance
Det praktiske
Husk at fremmøde senest 5 minutter før holdstart, ellers går din plads på holdet til en fra ventelisten.
Udeblivelse, for sent fremmøde eller for sen afmelding udløser et gebyr på 25 kr.
Er du i tvivl, om dette hold er det rigtige for dig? Book en prøvetime her