Spring indhold over

Fitnesshold

Flow Yoga

55 minutter

Medium

Nøgleordene for denne yogaform er energi og dynamik, da alle yogaøvelser udføres i samspil med vejrtrækning, og smelter sammen til et flydende flow. Kroppen udfordres på styrke og balance, og tempoet er en smule hurtigere end normalt. Flowsekvenserne bygges op efter en legende og nysgerrig tilgang, og indeholder siddende og stående stillinger. For at kroppen kan mærke effekten af det dynamiske flow, afsluttes timen med en guidet afspænding. For at deltage på dette hold, er det en fordel at have kendskab til yoga, da øvelser og teknik guides i bevægelse.

Bliv medlem Book hold

Fordele

  • Genskaber balance af dit immunsystem
  • Styrker dit mentale fokus
  • Regulerer kroppens spændingsniveau
3

Kondition

3

Styrke

5

Smidighed

5

Balance

Det praktiske

Husk at fremmøde senest 5 minutter før holdstart, ellers går din plads på holdet til en fra ventelisten.

Udeblivelse, for sent fremmøde eller for sen afmelding udløser et gebyr på 25 kr.

Er du i tvivl, om dette hold er det rigtige for dig? Book en prøvetime her