Flow Yoga

Nøgleordene for denne yogaform er energi og dynamik, da alle yogaøvelser udføres i samspil med vejrtrækning, og smelter sammen til et flydende flow. Kroppen udfordres på styrke og balance, og tempoet er en smule hurtigere end normalt. Flowsekvenserne bygges op efter en legende og nysgerrig tilgang, og indeholder siddende og stående stillinger. For at kroppen kan mærke effekten af det dynamiske flow, afsluttes timen med en guidet afspænding. For at deltage på dette hold, er det en fordel at have kendskab til yoga, da øvelser og teknik guides i bevægelse.

Hos Nørrebro Fysioterapi tilbyder vi Flow Yoga – en dynamisk og energisk yogaform, der udfordrer både krop og sind. Denne 55-minutters yoga-session er perfekt for dig, der søger en balance mellem styrke, smidighed og mental fokus. Med et hurtigere tempo og en legende tilgang, vil du opnå både fysisk og mental fornyelse.

Er Flow Yoga noget for mig?

Flow Yoga er perfekt, hvis du ønsker at:

• Øge din fysiske styrke og balance

• Arbejde med din vejrtrækning og koncentration

• Prøve en mere dynamisk og energisk yogaform

Uanset om du er en erfaren yogi eller ønsker at prøve noget nyt, vil Flow Yoga give dig mulighed for at udforske din krop på en ny og spændende måde.