Skulderhold

Vores skulderhold er inddelt i tre niveauer - begynder, let øvede og øvede. Træningen er rettet mod personer, der har skulder/nakke relaterede problematikker, som for eksempel impingement, slidgigt, whiplash, discusprolaps og almene smerter og spændinger. Træningen består af øvelser med frie vægte, egen kropsvægt og bolde. Der er fokus på styrke, koordination og balance.

Begynderhold

Mandag 16.00 til 17.00

Onsdag 9.00 til 10.00

Tirsdag 9.00 til 10.00

Øvede

Torsdag 8.00 til 9.00