Crossfit stiler efter en bred generel fitness. Et af Crossfits mottoer er: ”Vores speciale er ikke at specialisere os”. Crossfit stiler efter lige god performance indenfor 10 kriterier: Udholdenhed (styrke), speed, balance smidighed, styrke, power, koordination, præcision og behændighed (agility). Crossfit bruger ingen maskiner til træningen. I stedet har et Crossfit Gym frie vægte kettlebells, ringe, pull-up stativer, medicinbolde, sandsække
Onsdage 18.00-19.00 (gratis for træningsklinikkens medlemmer, for andre 50,- pr. gang)