Efterfødselshold

Et hold for både mor og den nyfødte. Hovedformålet er at støtte den nybagte mor både fysisk og psykisk. Der lægges især vægt på at genoptræne bækkenbunden og ryg- og mavemuskler. På holdet får du øvelser, der træner kropsbevidstheden og lindrer smerter som hovedpine og muskelspændinger. Samtidig er der fokus på gode amme og hvilestillinger.

Torsdag 11.00 til 12.00