Personlig træning er for dig som gerne vil have hjælp med at komme igang med træne

  Hjælp med at nå dine mål eller guidance til optimering af træning. Derudover vil vi igennem et personlig trænings forløb hjælpe dig med livsstilsændringer, iforhold til hvis du har nogle uhensigtsmæssig vaner. Dette vil være en meget personligt forløb, som vil blive skræddersyet iforhold til lige præcist dine mål. Dine mål kan være alt fra du gerne vil tabe 10 kg, til du gerne vil kunne squate 10 kg mere eller løbe 10 km. Når du starter med dit

Læs mere

Sportsfysioterapi er til dig som har brug for hjælp med din sport eller motion.

  Det kan både være iforhold til at der er en skade som holder ude for at spille eller dyrke motion, eller at du gerne vil være stærkere, løbe hurtigere, hoppe højere eller have bedre balance. Igennem et Sportsfysioterapeutisk forløb vil du komme til at blive testet for, hvad årsagen er til at du blev skadet eller hvorfor du ikke performere som du gerne vil. Herunder vil der blive lavet en biomekanisk undersøgelse, muskel styrketestes, smidighedstestes og en funktionel screening.

Læs mere